所谓禅法，是两晋南北朝时期自印度陆续传入我国的禅数之学和禅定之学，以及大乘佛法般若思想的性空要义，集中体现佛法之精髓，后人称其为如来禅。经过长时间的发展和演变，特特别是到了达摩祖师东来之后，直到六祖慧能大师，依据经教来点拨学人悟入佛法之精髓，即“籍教悟宗“和”以心印心“来传播禅法，并逐渐形成了非常有特色的中国大乘禅法，最后完成了别树一帜的直指人心、见性成佛的法门— 禅宗。禅本是外来语，梵语的音译叫”禅那“，翻译过来就是静虑的意思。就是通过打坐来观察内心，让心一步步清净下来，离开烦恼和杂乱的身心感受，体验丰富、完美、多层次的生命内涵，甚至最终能够了生脱死，证入自在无碍的解脱境界。

​永嘉禅就是以唐朝永嘉大师命名的大乘禅法，以天台的止观、永嘉大师的《永嘉禅宗集》和《永嘉证道歌》作为修行依据。它既是清净如来禅，又是融汇了天台圆教教理的禅法，宗教俱通、顿渐合一，既博大精深，又深入浅出，既平实稳妥，又奥妙无穷，既有高山仰止，又有涧下之溪，是佛教的集大成者，也非常适合现代学人的根基。